Солодкий  Вадим Олександрович

 

 

СПОРТ-ЦЕ МОЄ ЖИТТЯ!

Ведення здорового способу життя поза всякими сумнівами приносить користь людині. При дотриманні простих принципів можна помітно зміцнити свій організм, що буде сприяти продовженню молодості й збільшенню тривалості життя. Ці правила містять у собі проходження режиму правильного й збалансованого харчування, наявність постійної фізичної активності, міцного сну й прогулянок на свіжому повітрі

Найбільшу роль у питанні підтримки й зміцнення здоров’я людини грає спорт. Саме регулярні заняття спортом підтримують гармонію в розвитку людини, найбільш важливу роль вони грають у юному віці. Тому й дівчинкам, і хлопчикам необхідні заняття спортом із самого раннього років. Саме в цьому молодому віці спорт здатний зробити найбільш доброчинний вплив на організм і закласти основу для здоров’я на всі наступні роки

Заняття спортом є незамінною частиною життя будь – якої людини, що здатна забезпечити потрібну активність. Фізична культура й спорт дають організму заряд енергії й позитивних емоцій, сприяють зміцненню імунної системи, захищаючи тим самим людини від безлічі видів хвороб

Невід’ємною частиною спорту є загартовування, що забезпечує підвищену стійкість організму людини до впливу зовнішніх факторів. До таких факторів можна віднести знижену температуру, вогкість, спеку. Саме загартовування відіграє більшу роль у збереженні й підтримці міцного здоров’я на довгі роки

При заняттях спортом можна помітити позитивні зміни у своєму тілі: збільшення сили мускулів, поява гнучкості, легкості, підвищення еластичності суглобів. Придбання гарної фізичної форми є гідною заслугою для людини, що переміг свою лінь і непевність і назавжди зв’язав своє життя зі спортом

Варто помітити, що позитивний результат від фізичної культури зводиться не тільки до оздоровчих функцій. Заняття спортом є запорукою прекрасного настрою й підвищеного життєвого тонусу, а також являють собою відмінна підстава для нових досягнень, плідної праці й успешной життя.